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L’une des parties les plus difficiles à propos des voyages internationaux est le long vol entre vous et votre destination. Les aéroports animés et les avions périmés peuvent vous laisser susceptibles aux germes et à l’inconfort majeur après les heures de voyage. Heureusement, les entreprises comme Magellan fabriquent plusieurs produits pour la promotion de la santé pour le voyageur intelligent.
Empêcher la TVP
Des vols de nuit ou longs mettent les passagers de tous âges à risque de thrombose profonde (TVP). Alors que les voyageurs plus âgés sont particulièrement vulnérables, la TVP peut affecter les personnes de tous âges. Il se produit lorsque les caillots sanguins se forment, généralement dans les jambes, en raison de longues périodes d’inactivité. Heureusement, il existe plusieurs produits précieux pour éviter la TVP en premier lieu. La compression a montré une diminution du risque de développer une TVP, il est donc intelligent de porter des chaussettes spécialisées, des drôles et des chaussures développées pour les longs vols. C’est aussi une bonne idée de se lever, de s’étirer et de se promener dans l’avion de temps en temps pour faire avancer la circulation dans vos jambes.
Vaporiser les germes
Les aéroports et les avions sont des passerelles vers l’aventure, mais ce sont également des terrains de reproduction pour les bactéries et les virus. Avec du trafic qui comprend des dizaines de milliers de personnes chaque jour du monde entier, il n’est pas difficile de penser pourquoi. Il y a beaucoup de précautions que vous pouvez prendre, comme Washingy Tos mains fréquemment et rester hydraté, mais une fois que vous êtes dans l’avion, vous êtes essentiellement coincé avec son air rassis jusqu’à ce que vous atteigniez votre destination. Le spray de vol est un excellent moyen de protéger votre enfleur de bien-être. Il s’agit d’un spray nasal composé de racine de curcuma, de menthe verte et d’eau purifiée. Ces ingrédients sont développés pour éloigner les bactéries et autres microbes tout en combattant la sécheresse nasale associée à l’air rassis.
Respirer facile
Pour plus de protection contre les germes, considérez le masque respiratoire N95. Bien que certains puissent trouver son look utile peu attrayant, l’air idiot sur un long vol est un petit prix à payer pour rester en bonne santé. Soutenus par l’Organisation mondiale de la santé et les Centers for Disease Control, ces masques intelligents diminuent l’exposition aux grandes maladies aéroportées. Les masques respiratoires d’aujourd’hui sont beaucoup plus confortables que jamais, avec une valve d’exhalation à sens unique pour une respiration incroyable et facile.
Obtenir du shuteye
Peu importe où vous vous dirigez, il est impératif de dormir un peu sur un vol de nuit. Le sommeil aide le corps à récupérer, et plus vous pouvez obtenir sur votre vol plus vous reposer et vous serez prêt à destination. Pour certains, il n’est pas facile de se faire du shuteye dans l’avion. 300 autres passagers se déplaçant et faire du bruit peuvent rendre le sommeil presque impossible. Cela vaut la peine d’essayer, alors considérez les produits comme des écouteurs ou des bouchons d’oreille pour obtenir de l’aide. Le masque de sommeil de la bonne nuit est également de promouvoir car il bloque 100% de la lumière sans alourdir vos paupières.
Réduire le décalage horaire
Plus vous dormez beaucoup plus, mieux vous serez équipé pour faire face au décalage horaire. Considérez les directives que plus les fuseaux horaires que vous voyagez à travers, plus le décalage horaire sera difficile à l’arrivée. Pour aggraver les choses, de nombreux vols à longue distance ont tendance à arriver tôt le matin et les voyageurs sont recommandés de ne pas dormir avant la nuit dans leur nouvelle destination. Si vous ne pouvez pas dormir, minimisez les symptômes du décalage horaire à l’aide d’un remède homéopathique appelé no jet-lac. Ses comprimés à croquer combattent la somnolence ainsi que d’autres effets secondaires du décalage horaire.
Ces partisans utiles de l’immunité vous garderont en bonne santé en vol et à l’étranger.
* Image gracieuseté de FreedigitalPhotos.net
Lien vers ce post: comment rester en bonne santé sur un long vol < / a>
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