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L’état du temps froid est enfin sur nous. Malheureusement, certains peuvent croire que le temps d’exercice extérieur est venu aussi bien que disparu. Cependant, c’est juste le contraire. L’automne est le meilleur moment pour exécuter Everrrr. Maintenant que le short ainsi que les débardeur de stockage sont remplis à l’arrière de votre placard, je suppose que vous dessinez les chemises technologiques à manches longues ainsi qu’une paire de collants de longueur Capri. Garder au chaud pendant votre course est vital si vous prévoyez de jouer dans la neige. Oui, vous l’avez vérifié correctement. J’aime courir dans la neige !!
Je veux m’assurer que vous gardez vos orteils ainsi que les doigts sans risque pendant que vous obtenez votre solution d’exercice. Voici cinq accessoires qui vous permettront de sortir cette saison, et, toujours superbes en le faisant!
1. Gants
Ce sont un must pour moi lorsque ma saison commence. Je ressens des problèmes de circulation dans mes doigts dès que la condition météorologique tombe en dessous de 50 degrés. J’ai essayé à double isolation et j’ai même utilisé des réchauffeurs de mains. J’ai découvert qu’une grande paire de gants en laine respirante fonctionnait très bien. Si vous voulez l’intensifier d’un cran, recherchez des gants à l’épreuve du vent ainsi que vous pouvez le dire plus tard. Étant donné que nos mains sont toujours devant, le vent a tendance à les frapper plus fort. Des affaires comme Nike, Brooks, ainsi que le nord, traitent tous, font des gants actifs qui sont encore élégants. car personne ne souhaite courir dans des gants de ski à part entière.
2. chaussettes en laine
Il y a une raison pour laquelle les chaussettes Smartwool sont sur les étagères de chaque magasin de détail extérieur. Les chaussettes en laine marino conserveront la chaleur et sont encore extrêmement respirantes, vous n’aurez donc pas de problèmes de transpiration pendant la course. Ils évoquent également l’humidité naturellement. Ramassez quelques paires pour ajouter à votre collection de vêtements de course et gardez vos orteils agréables et forés cette saison. Optez pour les hauts du genou brillant qui crient, “C’est vrai, je cours toujours par temps froid!”
3.
Bien que le mythe soit démystifié sur une perte chaleureuse avec votre tête, c’est toujours un endroit extrêmement important pour rester au chaud. N’avez-vous jamais entendu parler de Brain Freeze ?! Womb Womb… Vos oreilles sont plutôt sensibles et enveloppent une bande de tête autour de votre tête peuvent faire des merveilles. Si vous sélectionnez pour aller avec un bonnet complet, essayez de le garder léger et assurez-vous qu’il est respirant. Vos cheveux vous feront transpirer beaucoup – vous rendant fraîche et battant le but. De nombreuses entreprises offrent des bonnets de course ainsi que des bandeaux qui peuvent correspondre rapidement à votre tenue. Les miens ont des paroles drôles comme: «Je cours pour que je puisse boire.» Ce qui est vrai.
4. Couche de base
J’ai deux mots pour vous ici – Under Armor. Il s’avère que ces chemises ne sont pas faites uniquement pour les grands joueurs de football. Ma garde-robe de course est remplie de ce genre de choses et cela ne m’a jamais échoué. Cela peut être un peu cher mais si vous voulez rester au chaud sur vos courses du matin, cela vaut chaque centime. Ils sont extrêmement durables et peuvent être «traînés avec la boue» sans déchirer ou déchirer. Ils offrent un certain nombre de choix pour le haut ainsi que le bas en ce qui concerne toute la saison, l’hiver, ainsi que le matériel d’été. J’aime le plus mes hauts d’orange et les plus écologiques au néon. Bien sûr, les femmes ont toutes les grandes couleurs.
5. Traction appropriée
Pour tout type de coureurs de chemin, vous comprenez exactement à quel point cela est important. Le terrain peut être extrêmement délicat, surtout s’il est mouillé ou couvert de neige. Même la chaussée peut être extrêmement lisse en raison de conditions de condition météorologique. Une paire de chaussures de chemin appropriée avec un fond dur est nécessaire. Pour l’extrémiste comme moi, ils offrent même des pointes de neige. Comme je l’ai mentionné plus tôt, courir dans la neige est amusant! Inspectez votre magasin de course régional pour une belle paire de baskets de course de chemin ainsi que vous ne regarderez jamais en arrière.
Dans l’ensemble, faire de l’exercice dans le froid peut toujours être amusant lorsqu’il est fait correctement aussi bien qu’en toute sécurité. Assurez-vous de prendre quelques-uns de ces articles lors de votre prochain voyage au magasin de course régional. Plus important encore, soyez disponible et amusez-vous!
Lien vers cet article: 5 Les produits que vous avez besoin de rester confortables sur votre condition de temps froide courent
Perdre liéPoids plus rapidement en découvrant le temps pour faire de l’exercice par Kathryn Martyn Smith M.NLP
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